Mindfulness y liderazgo consciente
Detalle del curso
Fecha de inicio: 25-09-2025
Fecha de término: 23-10-2025
Modalidad: Online
Valor Pesos: $168.000
Área: Liderazgo y trabajo en equipo
Nivel: Básico
Duración: 30 horas cronológicas
Ficha del Programa
Fecha Inicio
25-09-2025
Fecha término
23-10-2025
Modalidad
Online
Valor Pesos
$168.000
$109.200
Válor Dólares
USD 167
USD 109
Área
Liderazgo y trabajo en equipo
Nivel
Básico
Duración
30 horas cronológicas
Otros beneficios
35% OFF
Hasta el 30-09
info Otros Beneficios
- 15% Descuento exalumnos UC, exalumnos DUOC UC, funcionarios UC y profesionales de servicios públicos.
- 10% Descuento grupo de tres o más personas de una misma institución, funcionarios empresas en convenio.
Descuentos no acumulables, y válidos solo al momento de la matrícula.
Emergencias uc
phone (56)22354 5000info Código SENCE
Código:
Titulo: Mindfulness y liderazgo consciente
Duración 30 horas cronológicas
*Actividad de capacitación autorizada por SENCE para los efectos de la franquicia tributaria de capacitación, no conducente al otorgamiento de un título o grado académico.
Para realizar la inscripción con Franquicia Sence, favor contactar a Yasmin Musleh a ymusleh@uc.cl
Matricúlate ahora a un curso y obten un descuento de 35%
(Precio final CLP $109.200 | USD 109)
35% de descuento para todos. Beneficio válido hasta el 30-09-25. No es válido para empresas. Descuentos no acumulables, y válidos solo al momento de la matrícula.Descripción
Este curso se enfoca en la vida profesional de los líderes a través de la práctica de la atención plena. Se exploran conceptos esenciales como la conciencia corporal, las sensaciones y los pensamientos, aplicándolos al entorno laboral para mejorar la presencia y la conciencia en decisiones e interacciones. Se destaca la relación entre la meditación y el liderazgo consciente, resaltando el desarrollo de habilidades como autenticidad y empatía. Además, se analiza cómo la meditación influye en la neuroplasticidad cerebral y se enseñan técnicas para transformar la mente del líder.
Lo anterior, le permitirá al alumno establecer hábitos de meditación para impulsar el liderazgo personal y profesional de forma sostenible y equilibrada. De esta manera, se aborda la formación de hábitos de meditación, proporcionando estrategias para superar obstáculos y mantener una práctica constante y efectiva.
La metodología de este curso en línea asincrónica se centra en la flexibilidad y la autogestión del aprendizaje. Permite a los participantes acceder al contenido en forma de video clases vía LMS y participar en actividades según sus propias necesidades y horarios. Esto facilita el aprendizaje a distancia y la conciliación con otras responsabilidades personales o profesionales, además, contará con un tutor para guiarlos y resolver sus dudas. El curso incluye actividades prácticas que permiten a los estudiantes ejercitar lo que se muestra en los videos y evaluaciones tanto formativas como sumativas para terminar con un trabajo final que permite poner en práctica la mayor parte de lo aprendido.
Dirigido a
Módulos y Contenidos
- Fundamentos de meditación mindfulness.
- Conexión entre meditación y liderazgo consciente.
- Beneficios de la práctica de mindfulness en el liderazgo.
- Identificación de desafíos y oportunidades en el liderazgo.
- Neuroplasticidad: Transformando el cerebro de un líder a través de la meditación.
- Preparando mi lugar de meditación
- ¿Porque nos cuesta tanto meditar?
- La práctica de la meditación como herramienta para desarrollar una mente clara y poder tomar buenas decisiones como líder.
- La respiración como indicador de la mente agitada y cómo calmarla.
- Cómo se debe respirar para meditar y cultivar la calma mental
- Utilizar la respiración consciente como ancla para mantener el enfoque durante las decisiones y situaciones desafiantes.
- Postura de meditación que puedes usar en cualquier oficina.
- Fundamentos para crear un hábito de meditación efectivo.
- Estrategias para superar los desafíos y resistencias al meditar.
- Integrando la meditación en la rutina diaria de un líder.
- Manteniendo la motivación y el compromiso en la práctica de la meditación.
Módulos y Contenidos
Módulo 1: Introducción a la meditación y el liderazgo consciente
- Fundamentos de meditación mindfulness.
- Conexión entre meditación y liderazgo consciente.
- Beneficios de la práctica de mindfulness en el liderazgo.
- Identificación de desafíos y oportunidades en el liderazgo.
Módulo 2: La meditación te transforma en el líder que quieres ser
- Neuroplasticidad: Transformando el cerebro de un líder a través de la meditación.
- Preparando mi lugar de meditación
- ¿Porque nos cuesta tanto meditar?
- La práctica de la meditación como herramienta para desarrollar una mente clara y poder tomar buenas decisiones como líder.
Módulo 3: Cómo la respiración te ayuda a meditar y liderar
- La respiración como indicador de la mente agitada y cómo calmarla.
- Cómo se debe respirar para meditar y cultivar la calma mental
- Utilizar la respiración consciente como ancla para mantener el enfoque durante las decisiones y situaciones desafiantes.
- Postura de meditación que puedes usar en cualquier oficina.
Módulo 4: Desarrollo de Hábitos de Meditación para Líderes
- Fundamentos para crear un hábito de meditación efectivo.
- Estrategias para superar los desafíos y resistencias al meditar.
- Integrando la meditación en la rutina diaria de un líder.
- Manteniendo la motivación y el compromiso en la práctica de la meditación.
Requisitos
Se sugiere cumplir con los siguientes requisitos:
- Manejo a nivel usuario de programas computacionales en ambiente operativo Windows o Android y navegación por Internet.
- Manejo básico de Microsoft Office.
- PC con 8GB RAM con navegador web vigente y conexión a Internet con 50Mbps o más.
- Software necesario: Adobe Acrobat Reader o similar para poder acceder documentos en formato PDF.
Si estás interesado en este curso te invitamos a descargar la información para que puedas guardar
Descarga tu programa
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Equipo
Claudia Halabí
Jefa de programa
Profesor Adjunto, Escuela de Ingeniería UC. Ingeniero Comercial, Universidad de Chile. Ph.D en Economía, Universidad de Georgia, EEUU. Executive Program in Corporate Strategy, Universidad de Chicago. Disciplines of Innovation Certificate, Universidad de Stanford. Directora de Educación Continua UC.
Carolina Abara
Profesora
Ingeniero agrónomo. Magíster en Gestión de Empresas UC. Coach neurolingüística. Instructorado intensivo de Yoga y Meditación en India. Diplomada de liderazgo y trabajo en equipo. Especialista en meditación mindfulness con entrenamiento en meditación de budismo Zen y vipassana.
Equipo
Claudia Halabí
Jefa de programa
Profesor Adjunto, Escuela de Ingeniería UC. Ingeniero Comercial, Universidad de Chile. Ph.D en Economía, Universidad de Georgia, EEUU. Executive Program in Corporate Strategy, Universidad de Chicago. Disciplines of Innovation Certificate, Universidad de Stanford. Directora de Educación Continua UC.
Carolina Abara
Profesora
Ingeniero agrónomo. Magíster en Gestión de Empresas UC. Coach neurolingüística. Instructorado intensivo de Yoga y Meditación en India. Diplomada de liderazgo y trabajo en equipo. Especialista en meditación mindfulness con entrenamiento en meditación de budismo Zen y vipassana.
Metodología y Evaluación
Metodología
El curso es 100% online y utiliza metodología basada en el constructivismo, en la cual el estudiante es el actor principal de su propio aprendizaje.
Evaluación
Al final de cada módulo, el alumno realizará una evaluación en línea de los contenidos estudiados. Además, elaborará un trabajo final de aplicación.
Certificación
Los alumnos que cumplan las exigencias del programa recibirán un certificado de aprobación otorgado por la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Metodología y Evaluación
MetodologíaEl curso es 100% online y utiliza metodología basada en el constructivismo, en la cual el estudiante es el actor principal de su propio aprendizaje. |
EvaluaciónAl final de cada módulo, el alumno realizará una evaluación en línea de los contenidos estudiados. Además, elaborará un trabajo final de aplicación. |
CertificaciónLos alumnos que cumplan las exigencias del programa recibirán un certificado de aprobación otorgado por la Pontificia Universidad Católica de Chile. |
La metodología de estudio te permitirá capacitarte a tu propio ritmo. Conoce más de este curso al descargar el programa.
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¿Por qué elegir Teleduc para Capacitar?
Compromiso con la Calidad
N°1 de habla hispana en Latinoamérica Ranking QS 2024 y certificada bajo la NCh 2728.
Proceso de Mejora
Revisamos sistemáticamente nuestros cursos para asegurar que se cumplan nuestros estándares de calidad.
Diseño de cursos acorde a tus necesidades
Diseñados por expertos en educación a distancia, nuestros cursos presentan contenidos teóricos y prácticos para aplicarlos a situaciones concretas.
Cobertura nacional e internacional
Accederás a la plataforma educativa virtual desde cualquier lugar con conectividad a internet sin importar tu ubicación geográfica.
Efectividad y flexibilidad
Las actividades se desarrollan en forma 100% remota, lo que permite entregar flexibilidad en los horarios, de esta manera podrás distribuir tu tiempo y ser autónomo en tu proceso de aprendizaje.
Más de 40 años de experiencia
Somos la institución con mayor experiencia en educación a distancia de Latinoamérica.
Sistema tutorial
El proceso de enseñanza-aprendizaje se acompaña de un tutor, quien tendrá un rol de mediador y facilitador.
Certificación UC
Nuestros alumnos, al aprobar, reciben una certificación de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
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N°1 de habla hispana en Latinoamérica Ranking QS 2024 y certificada bajo la NCh 2728.
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Diseño de cursos acorde a tus necesidades
Diseñados por expertos en educación a distancia, nuestros cursos presentan contenidos teóricos y prácticos para aplicarlos a situaciones concretas.
Cobertura nacional e internacional
Accederás a la plataforma educativa virtual desde cualquier lugar con conectividad a internet sin importar tu ubicación geográfica.
Efectividad y flexibilidad
Las actividades se desarrollan en forma 100% remota, lo que permite entregar flexibilidad en los horarios, de esta manera podrás distribuir tu tiempo y ser autónomo en tu proceso de aprendizaje.
Más de 40 años de experiencia
Somos la institución con mayor experiencia en educación a distancia de Latinoamérica.
Sistema tutorial
El proceso de enseñanza-aprendizaje se acompaña de un tutor, quien tendrá un rol de mediador y facilitador.
Certificación UC
Nuestros alumnos, al aprobar, reciben una certificación de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Proceso de matrícula
Precios con descuento:
Valor pesos: $109.200
Valor dólares: USD 109
Web Pay Tarjeta de Crédito
Web Pay Tarjeta de Débito – RedCompra.
(*) Precio válido hasta el 30-09-25.Este programa requiere un número mínimo de matriculados para dictarse y puede sufrir cambios tanto en la programación como en el cuerpo docente, por razones de fuerza mayor.
Requisitos de aprobación
Para la aprobación del curso, el alumno debe haber obtenido al menos la calificación mínima (4.0) en su promedio ponderado de las actividades evaluadas. Los alumnos que aprueben las exigencias del programa recibirán un certificado de aprobación otorgado por la Pontificia Universidad Católica de Chile. Nota: Las personas que no cumplan con el requisito de aprobación no recibirán ningún tipo de certificación.
$168.000 pesos
USD 167 dólares
MEDIOS DE PAGOS
Webpay tarjeta de crédito
Webpay tarjeta de débito – Redcompra
Matricúlate ahora a un curso y obtén un 35% de descuento
(Precio final CLP $109.200 / USD 109 dólares)
Sólo en el caso de cursos, el programa requiere un número mínimo de matriculados.Los programas pueden sufrir cambios tanto en la programación como en el cuerpo docente, por razones de fuerza mayor.
info Otros beneficios
- 15% Descuento exalumnos UC, exalumnos DUOC UC, funcionarios UC y profesionales de servicios públicos.
- 10% Descuento grupo de tres o más personas de una misma institución, funcionarios empresas en convenio.
Descuentos no acumulables, y válidos solo al momento de la matrícula.
Empresas
Frente al desafiante y cambiante escenario laboral, la capacitación juega un rol fundamental para mantener a los colaboradores actualizados y permitirles adquirir los conocimientos, herramientas y habilidades necesarias para desenvolverse en las organizaciones. TELEDUC brinda las mejores herramientas para capacitarlos.
Conoce más
Quiénes somos
Teleduc es el área de capacitación y formación integral online de la Pontificia Universidad Católica de Chile (UC), institución que otorga un certificado a quienes aprueban nuestros programas. Impartimos cursos online dirigidos a personas interesadas en desarrollar sus competencias y a empresas e instituciones que se ocupan del desarrollo de sus colaboradores.
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